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Lo que me da energía… y lo que me la saca sin darme cuenta
Pequeños hábitos que cambian el día A veces llegamos al final del día agotados, sin saber muy bien por qué. No hicimos grandes esfuerzos físicos, ni atravesamos algo difícil… pero sentimos el cuerpo y la mente pesados, sin energía. Y otras veces, con pequeñas cosas...
Ya no me relaciono como antes… y está bien
El cuerpo social: cómo cambia nuestra manera de estar con otros después de los 50 Durante gran parte de la vida, estamos inmersos en vínculos definidos por el trabajo, la crianza, los deberes familiares o los grupos a los que “pertenecíamos” casi sin decidirlo....
¿Esto es normal o tengo que preocuparme?
Lo que sí y lo que no en el cuerpo +50 A partir de los 50, el cuerpo empieza a mostrar señales nuevas. Dolores que antes no estaban, digestiones más lentas, ruidos articulares, cambios en la energía o en el sueño. Y ante cada síntoma aparece la pregunta...
El cuerpo me habla distinto: cómo escucharlo sin exigencias
No se trata de hacer más, sino de escuchar mejor lo que ya está ahí. Con el paso del tiempo, algo empieza a cambiar en la forma en que habitamos nuestro cuerpo. Ya no responde igual, ni pide lo mismo. A veces duele, a veces se cansa, a veces simplemente no...
Amistades que se eligen: la nueva tribu después de los 50
Porque hay vínculos que llegan para quedarse… y se construyen desde el deseo, no desde la costumbre. Llegar a los 50 o más no solo invita a mirarse hacia adentro, también nos abre a mirar distinto hacia afuera. En esta etapa, muchas personas descubren que desean...
Volver a elegirme: El valor de priorizarse después de los 50
Llegar a los 50 o más trae consigo una posibilidad que muchas veces no tuvimos antes: la de volver a mirarnos con honestidad y elegirnos. Durante años, muchas decisiones estuvieron puestas en función de otros: criar, acompañar, sostener, cuidar. Y en ese camino, lo...
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