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Durante gran parte de la vida, el cuerpo fue el medio para hacer:trabajar, cuidar, llegar, sostener, cumplir.Nos acostumbramos a pedirle rendimiento, sin detenernos a preguntarle qué necesitaba. Pero con el paso del tiempo, algo cambia.El cuerpo empieza a hablar más...

Hay días en que cuesta mirarse con cariño.Momentos en los que uno se da cuenta de que ha estado demasiado tiempo mirando hacia afuera.Escuchando, resolviendo, acompañando.Y sin querer, se fue olvidando de algo esencial: ser buena compañía para uno mismo. A veces el...

Hay días en los que una charla cambia el tono de todo.Días en los que una presencia —tranquila, cercana— es suficiente para volver a sentirnos mejor.No es magia. Es compañía. Y, a veces, eso es todo lo que necesitamos. Este artículo es una invitación a pensar en esos...

Hay días en los que una charla cambia el tono de todo.Días en los que una presencia —tranquila, cercana— es suficiente para volver a sentirnos mejor.No es magia. Es compañía. Y, a veces, eso es todo lo que necesitamos. Este artículo es una invitación a pensar en esos...

Hay días en los que estamos bien físicamente, sin dolores ni molestias…Pero por dentro, algo se siente desordenado.Pensamientos que van y vienen sin parar, preocupaciones que se repiten, sensaciones de malestar difíciles de nombrar. Y es que, al igual que el cuerpo,...

A veces los días se nos van entre compromisos y costumbres que ya no sentimos propios. No hubo grandes sobresaltos, pero al llegar la noche sentimos que algo no encaja, como si hubiéramos caminado sin rumbo. Y otras veces, con un solo gesto —una caminata elegida, una...